|
|
初めまして。
こちらのサイトを見せて頂いて、私も！！と思い、記入させて頂いています。
私は恐らく10代後半の頃から心身症を持っていたように思います。
そして、社会人になってから、仕事や対人関係・恋愛のストレスもあり、
仮面うつ病になりました。
鬱病発症から約2年。
休職→退職し、無職のまま今に至ります。
カウンセリングも約2年通っていました。
しかし、カウンセリングに行くたびに、
心の中にある傷が蠢いて、それが一向に減らず、
先が見えない状態に陥ってしまっていました。
正直、「まだ闇を探っていくの？そればかりで、いつ終わりは来るの？
いつ原因はわかるの？またカウンセリングに行って辛い事ばかりを思い出さないといけない」
そう思ってしまっています。
カウンセリングに行くと、自分が惨めで嫌に思えて仕方がない。
でも、まずは、自分の闇を見ないと！と思っていたので、
そういう反応が起こってもしょうがないと思っていました。
しかし、さすがに2年行ってて、それが日に日に強くなってきたように感じました。
一向に前を向けない。後ろ(過去)ばかりを見ては悔やんで情けなくなって、
未来に視点を移す事が出来ない。
そして、ある人から言われました。
「病院、変えた方がいいんじゃない？」と。
その一言がきっかけで、今行っているカウンセリングを止める事にしました。
カウンセリングは他の所を見つけて、行った方がいいのか悩んでます。
でも、今は、カウンセリングに行くのを拒否してる自分がいます。
多分、カウンセリング自体を信用出来なくなってしまっているんだと思います。
カウンセリングから離れるのは不安ですが、
いったん、カウンセリングに頼らず、
「鬱を治すんだ！！」
と思って、色々自分で行動を起こしてみたいと思います。
誰かに聞いてほしい！！！と思った勢いで書いてしまったので、
文章がわかりにくかったらすいません。
長文、読んで頂き、ありがとうございました。
|
|